Imate nekoliko odličnih opcija:
Allen Carr (1934. – 2006.) bio je britanski stručnjak za ovisnosti, bivši teški pušač koji je razvio jedinstvenu metodu prestanka pušenja bez patnje. Nakon što je pomogao milijunima ljudi da prestanu pušiti, primijetio je da isti mehanizmi vrijede i za prekomjernu težinu i kompulzivno prejedanje. allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
Njegova metoda ne temelji se na:
Umjesto toga, ona se temelji na razumijevanju zašto jedemo više nego što nam je potrebno, kako djeluje začarani krug ovisnosti o šećeru i rafiniranim ugljikohidratima, i kako – kada shvatimo istinu – mršavljenje postaje lako i prirodno. Imate nekoliko odličnih opcija: Allen Carr (1934
Službeni hrvatski e-book možete kupiti na: Umjesto toga, ona se temelji na razumijevanju zašto